BMI計算機

Q: BMIはアスリートにも正確ですか？

多くの場合、正確ではありません。筋肉は密度が高いため、筋肉質の人は体脂肪が少なくても「過体重」のBMIになることがあります。体脂肪計算機が補完的な指標になります。

Q: 子どもでもこの計算機を使えますか？

いいえ。子どもや10代は、成長とともに健康的なBMIが変わるため、年齢別BMIのパーセンタイル表が必要です。

Q: BMIプライムとは何ですか？

BMIを標準範囲の上限である25で割った値です。1.0を超える値は標準範囲を上回ることを意味します。

メートル法またはヤード・ポンド法でBMI（体格指数）を計算し、WHOの成人分類、BMIプライム、身長に合った健康的な体重の範囲を確認できます。

単位系

体重 (kg)

身長 (cm)

結果

BMI

22.9

普通体重

区分

普通体重

BMI プライム

0.91

身長に対する健康的な体重

56.7 kg – 76.3 kg

WHO の成人 BMI 区分

区分	BMI
重度のやせ	< 16
中等度のやせ	16 – 16.9
軽度のやせ	17 – 18.4
普通体重	18.5 – 24.9
過体重（肥満予備群）	25 – 29.9
肥満（クラス I）	30 – 34.9
肥満（クラス II）	35 – 39.9
肥満（クラス III）	≥ 40

前提条件と計算方法

BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²。区分は WHO の成人基準に従います。BMI Prime = BMI ÷ 25。
子どもや10代は年齢別の BMI パーセンタイルを使ってください。BMI は筋肉と脂肪を区別できず、アスリート、高齢者、妊娠中には正確さが下がります。

BMI計算機とは？

体重と身長（キログラムとセンチメートル、またはポンドとフィート・インチ）から体格指数（BMI）を計算します。WHOの成人分類、BMIプライム、身長に対して標準的なBMIに相当する体重の範囲を表示します。

BMI計算機の使い方

メートル法（kg、cm）かヤード・ポンド法（lb、ft/in）を選びます。
体重と身長を入力します。
BMI、分類、BMIプライム、健康的な体重の範囲を確認し、WHOの表と比較します。

例

入力

70 kg, 175 cm

出力

BMI 22.9, Normal weight, BMI Prime 0.91, healthy range 56.7 kg – 76.3 kg

BMI計算機を使うべき場面

成人向けの簡易的なスクリーニングとして使えます。BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、多くのアスリートが誤って分類され、子ども、10代（年齢別BMIパーセンタイルを使用）、妊娠中には適していません。アジアの保健当局の中には、より低い基準値を使うところもあります。

BMI計算機の仕組み

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。ヤード・ポンド法の入力は正確に換算されます（1 lb = 0.45359237 kg、1 in = 2.54 cm）。分類はWHOの成人の分類に従います：16未満は重度のやせ、16〜16.9は中等度、17〜18.4は軽度のやせ、18.5〜24.9は標準、25〜29.9は過体重、30〜34.9は肥満クラスI、35〜39.9はクラスII、40以上はクラスIIIです。BMIプライム = BMI ÷ 25。健康的な範囲は 18.5 × h² から 24.9 × h² です。