Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh dalam satuan metrik atau imperial, lihat kategori dewasa WHO, BMI Prime, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.
Hasil
Kategori BMI dewasa menurut WHO
| Kategori | BMI |
|---|---|
| Kurus berat | < 16 |
| Kurus sedang | 16 – 16.9 |
| Kurus ringan | 17 – 18.4 |
| Berat badan normal | 18.5 – 24.9 |
| Kelebihan berat badan (pra-obesitas) | 25 – 29.9 |
| Obesitas kelas I | 30 – 34.9 |
| Obesitas kelas II | 35 – 39.9 |
| Obesitas kelas III | ≥ 40 |
- BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi (m)². Kategori mengikuti klasifikasi WHO untuk dewasa. BMI Prime = BMI ÷ 25.
- Untuk anak dan remaja, gunakan persentil BMI menurut usia. BMI tidak membedakan otot dan lemak serta kurang akurat untuk atlet, lansia, dan ibu hamil.
Apa itu Kalkulator BMI?
Menghitung indeks massa tubuh (BMI) dari berat dan tinggi dalam kilogram dan sentimeter atau pon, kaki, dan inci. Alat ini menampilkan kategori dewasa WHO, BMI Prime, dan rentang berat badan yang sesuai dengan BMI normal untuk tinggi Anda.
Cara menggunakan Kalkulator BMI
- Pilih satuan Metrik (kg, cm) atau Sistem imperial (lb, ft/in).
- Masukkan Berat badan dan Tinggi badan Anda.
- Baca BMI, kategori, BMI Prime, dan rentang berat badan sehat Anda, lalu bandingkan dengan tabel WHO.
Contoh
70 kg, 175 cm
BMI 22.9, Normal weight, BMI Prime 0.91, healthy range 56.7 kg – 76.3 kg
Kapan menggunakan Kalkulator BMI
Gunakan sebagai ukuran penyaringan cepat untuk orang dewasa. BMI tidak membedakan otot dari lemak, sehingga salah mengklasifikasikan banyak atlet, dan tidak cocok untuk anak-anak, remaja (gunakan persentil BMI menurut usia), atau kehamilan. Sebagian otoritas kesehatan Asia memakai batas yang lebih rendah.
Cara kerja Kalkulator BMI
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m)². Input imperial dikonversi secara eksak (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm). Kategori mengikuti klasifikasi dewasa WHO: di bawah 16 kurus berat, 16–16,9 sedang, 17–18,4 kurus ringan, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 kelebihan berat badan, 30–34,9 obesitas kelas I, 35–39,9 kelas II, 40 ke atas kelas III. BMI Prime = BMI ÷ 25. Rentang sehat adalah 18,5 × h² sampai 24,9 × h².
Kasus Penggunaan Umum
- Memeriksa kategori BMI Anda
- Mencari rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda
- Melacak BMI selama penurunan berat badan
- Mengonversi ukuran imperial ke BMI
Pertanyaan Umum
Apakah BMI akurat untuk atlet?
Sering tidak. Otot padat, sehingga orang berotot dapat memiliki BMI “kelebihan berat badan” dengan lemak tubuh rendah. Kalkulator Lemak Tubuh memberi ukuran pelengkap.
Bisakah anak-anak memakai kalkulator ini?
Tidak. Anak-anak dan remaja memerlukan grafik persentil BMI menurut usia karena BMI sehat berubah saat mereka tumbuh.
Apa itu BMI Prime?
BMI dibagi 25, batas atas rentang normal. Nilai di atas 1,0 berarti di atas rentang normal.