Đồng hồ Pomodoro
Đồng hồ Pomodoro miễn phí: tùy chỉnh thời gian tập trung, nghỉ ngắn, nghỉ dài và chu kỳ nghỉ dài, tự động chạy tiếp, có chuông báo và bộ đếm phiên.
Số phiên tập trung đã xong: 0
Bộ đếm tính đến một thời điểm kết thúc cố định nên vẫn chính xác kể cả khi tab đang chạy nền.
Đồng hồ Pomodoro là gì?
Bộ hẹn giờ cho phương pháp Pomodoro: làm việc theo các phiên tập trung (mặc định 25 phút) xen kẽ với những lần nghỉ ngắn (5 phút), và nghỉ dài hơn (15 phút) sau mỗi vài phiên. Mọi thời lượng và chu kỳ nghỉ dài đều có thể điều chỉnh.
Cách sử dụng Đồng hồ Pomodoro
- Đặt thời lượng Tập trung, Nghỉ ngắn và Nghỉ dài theo phút, cùng số phiên trước mỗi lần nghỉ dài.
- Nhấn Bắt đầu để chạy giai đoạn hiện tại; nhãn hiển thị cho biết bạn đang ở Tập trung, Nghỉ ngắn hay Nghỉ dài.
- Khi một giai đoạn kết thúc, chuông sẽ reo và giai đoạn tiếp theo được chuẩn bị sẵn; chọn Tự động bắt đầu giai đoạn tiếp theo để chạy tiếp mà không cần nhấn.
- Dùng Bỏ qua để chuyển sang giai đoạn tiếp theo và Đặt lại để quay về phiên tập trung đầu tiên.
Ví dụ
Nghỉ dài sau mỗi 2 phiên, nghỉ dài 20 phút; nhấn Bỏ qua ba lần
Long break – 20:00 – Focus sessions completed: 2
Khi nào nên dùng Đồng hồ Pomodoro
Dùng để học, viết hoặc lập trình theo từng khối tập trung và nhắc bản thân nghỉ ngơi. Nếu công việc cần những khoảng dài không bị gián đoạn (ví dụ debug chuyên sâu), hãy tăng thời gian tập trung hoặc dùng một đồng hồ đếm ngược thông thường.
Đồng hồ Pomodoro hoạt động như thế nào
Mỗi giai đoạn là một lần đếm ngược đến một mốc kết thúc cố định, nên vẫn chính xác khi tab chạy nền. Khi một phiên tập trung kết thúc (hoặc bị bỏ qua), bộ đếm phiên hoàn thành tăng lên; nếu số phiên là bội số của chu kỳ nghỉ dài thì giai đoạn tiếp theo là nghỉ dài, ngược lại là nghỉ ngắn. Sau mỗi lần nghỉ, giai đoạn tiếp theo là tập trung. Chuông báo được tạo bằng Web Audio API.
Các Trường Hợp Sử Dụng Phổ Biến
- Học theo các khối 25/5 phút
- Sắp xếp một buổi viết lách hoặc lập trình
- Nhắc bản thân đứng dậy và cho mắt nghỉ ngơi
- Theo dõi số phiên tập trung hoàn thành trong ngày
Câu Hỏi Thường Gặp
Phương pháp Pomodoro là gì?
Một phương pháp quản lý thời gian của Francesco Cirillo: làm việc trong một khoảng (truyền thống là 25 phút), nghỉ ngắn, và sau bốn khoảng thì nghỉ dài hơn.
Bỏ qua một phiên tập trung có được tính là đã hoàn thành không?
Có. Bỏ qua sẽ kết thúc phiên tập trung hiện tại và tính nó vào, nên lần nghỉ dài vẫn đến sau đúng số phiên đã cài đặt.
Tôi có thể đổi thời lượng khi đồng hồ đang chạy không?
Thời lượng mới áp dụng cho giai đoạn tiếp theo hoặc sau khi Đặt lại; lần đếm ngược đang chạy không bị thay đổi.
Tiến độ của tôi có được lưu không?
Không, bộ đếm chỉ tồn tại trong trang đang mở và sẽ về 0 khi bạn tải lại trang.