حاسبة الوزن المثالي
قدّر الوزن المثالي للجسم من الطول والجنس بمعادلات Devine وRobinson وMiller وHamwi، ومقارنًا بنطاق الوزن الصحي حسب BMI.
النتائج
- تضيف المعادلات مقدارًا ثابتًا لكل بوصة فوق 5 أقدام (152.4 سم). وُضعت لحساب جرعات الأدوية وليست أهدافًا صحية.
ما هو حاسبة الوزن المثالي؟
تعرض «الوزن المثالي للجسم» الذي تعطيه أربع معادلات كلاسيكية لطولك وجنسك، والنطاق الذي تغطيه، ونطاق الوزن المقابل لـ BMI صحي بين 18.5–24.9.
كيفية استخدام حاسبة الوزن المثالي
- اختر الوحدات والجنس.
- أدخل الطول.
- قارن المعادلات الأربع بنطاق BMI الصحي.
مثال
Male, 180 cm
Devine 75 kg, Robinson 72.6 kg, Miller 71.5 kg, Hamwi 77.3 kg; healthy BMI range 59.9 kg – 80.7 kg
ذكر طوله 180 سم
متى تستخدم حاسبة الوزن المثالي
استخدمها مرجعًا تقريبيًا أو في حسابات الجرعات السريرية حيث تُعدّ هذه المعادلات معيارًا. وهي تتجاهل بنية الجسم والكتلة العضلية والعمر، فلا تعاملها كأهداف شخصية؛ وما دون 5 أقدام تكون النتائج مستقرأة.
كيف يعمل حاسبة الوزن المثالي
تضيف كل معادلة مقدارًا ثابتًا لكل بوصة فوق 5 أقدام (60 بوصة): Devine (1974) للرجال 50 كغ + 2.3 كغ/بوصة وللنساء 45.5 + 2.3؛ وRobinson (1983) للرجال 52 + 1.9 وللنساء 49 + 1.7؛ وMiller (1983) للرجال 56.2 + 1.41 وللنساء 53.1 + 1.36؛ وHamwi (1964) للرجال 48 + 2.7 وللنساء 45.5 + 2.2. ونطاق BMI من 18.5 × h² إلى 24.9 × h² حيث h بالأمتار. وتُعرض النتائج بالكيلوغرام أو الرطل بحسب الوحدات المختارة.
حالات الاستخدام الشائعة
- الحصول على وزن مرجعي لطولك
- حسابات جرعات الأدوية التي تستخدم IBW
- مقارنة نتائج المعادلات بنطاق BMI
- مقررات التغذية والتمريض
الأسئلة الشائعة
لماذا تختلف المعادلات؟
لأنها بُنيت على بيانات وأغراض مختلفة؛ والتفاوت نفسه يدل على أنه لا يوجد وزن مثالي واحد.
أي معادلة تُستخدم في الطب؟
Devine هي الأشيع لجرعات الأدوية وإعدادات أجهزة التنفس.
هل تصلح لقصار القامة؟
صُممت لأطوال 5 أقدام فأكثر؛ وما دونها تحذّر الأداة من أن النتائج مستقرأة.